Online Fitness für zu Hause
Bezuschusst von den Krankenkassen

Dance Moves


Dance Moves und Workout

Tolle Musik, gute Laune und rhythmische Tanzschritte – Dance Moves kombiniert Tanzschritte, Aerobic sowie Fitness und sorgt damit nicht nur für eine tolle und lockere Stimmung, sondern verbrennt auch noch unzählige Kalorien. Jedes Lied erhält seine eigene Choreografie, somit wird das Workout nie langweilig. Durch das gemeinsame „tanzen“ vergisst man die eigentliche Anstrengung sofort und die Trainingsstunde geht schneller vorbei als einem lieb ist. Sport soll schließlich nicht nur zur Gesundheit beitragen, sondern auch Spaß machen.


Online Kurs via Live-Streaming!

Tipps zum Kurs:

  • Bitte wählen Sie einen Platz, an dem Sie während des Kurses ungestört sind und an dem Sie sich wohlfühlen. 
  • Ziehen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe an. 
  • Bitte halten Sie eine Matte und / oder Handtuch für die Bodenübungen bereit

Einheiten:

  • 10 Kursstunden (Kurs läuft in den Sommerferien durch)

Kursgebühr:

  • Präventionskurs ZPP: 105,00 € (Zertifikat ZPP bei mind. 80% Teilnahme, Zuschuss der Krankenkassen!)
  • Einzelstunde: 12,00 €

Kursort:

  •  Online via ZOOM

Anmeldung:

  • Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung.
  • Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM je nach Kurs. Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazu nötige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
  • Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.
  • Alle Teilnehmer können über ihre Kamera von den anderen Teilnehmern gesehen werden. Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Damit ich Sie sehen kann und eventuelle Fehler korrigieren kann, empfehle ich jedoch, die Kamera einzuschalten. Bitte richten Sie sie so ein, dass ich Sie möglichst in voller Größe sehen kann.

Geeignet:

  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • für Sportliche Teilnehmer 
  • TN ohne Beschwerden oder ohne Vorerkrankungen


Bitte beachten Sie unsere AGBs.