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Bezuschusst von den Krankenkassen

Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene

Starte jetzt mit Deinem Lauftraining! Fühle Dich leicht, spritzig und gesund. Lerne, wie professionelles Lauftraining Dir Spaß machen kann und Nutze Laufen als einer der flexibelsten und zugänglichsten Methoden zum Sport und das noch jederzeit und überall.

Du läufst schon eine Weile? Lass Dir zeigen, wie Du an Deiner Lauftechnik arbeiten kannst und noch effektiver und schneller wirst.

Dieser Kurs findet in PRÄSENZ statt. 

Treffpunkt: Ingolstädter Landstr. 1, an der Pforte Helmholtz-Zentrum


Online Kurs via Live-Streaming!

Tipps zum Kurs:

  • Bitte wählen Sie einen Platz, an dem Sie während des Kurses ungestört sind und an dem Sie sich wohlfühlen.
  • Ziehen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe an.
  • Bitte halten Sie eine Matte und / oder Handtuch für die Bodenübungen bereit

Einheiten:

  • 12 Kursstunden

Kursgebühr:

  • Präventionskurs ZPP: siehe Buchungsmaske
  • (Zertifikat ZPP bei mind. 80% Teilnahme, Zuschuss der Krankenkassen!)
  • Einzelstunde: 45 min = 12,00 € / 60 min = 15,00 €

Kursort:

  • Helmholtz-Zentrum, Pforte (auch geeignet für Teilnehmer, die nicht am Helmholtz-Zentrum arbeiten)

Anmeldung:

  • Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung.
  • Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM oder WEBEX je nach Kurs. Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazu nötige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
  • Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.
  • Alle Teilnehmer können über ihre Kamera von den anderen Teilnehmern gesehen werden. Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Damit ich Sie sehen kann und eventuelle Fehler korrigieren kann, empfehle ich jedoch, die Kamera einzuschalten. Bitte richten Sie sie so ein, dass ich Sie möglichst in voller Größe sehen kann.

Geeignet:

  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • für Sportliche Teilnehmer
  • Prävention und Sekundärprävention

Bitte beachten Sie unsere AGBs.