Online Fitness für zu Hause
Bezuschusst von den Krankenkassen

Skigymnastik

Fit für den Winter! Unsere Skigymnastik stärkt gezielt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise schützt Skigymnastik präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen. Skivergnügen pur ist gesichert!


Online Kurs via Live-Streaming!

Tipps zum Kurs:

  • Bitte wählen Sie einen Platz, an dem Sie während des Kurses ungestört sind und an dem Sie sich wohlfühlen.
  • Ziehen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe an.
  • Bitte halten Sie eine Matte und / oder Handtuch für die Bodenübungen bereit

Einheiten:

  • 12 Kursstunden

Kursgebühr:

  • Präventionskurs ZPP: Zertifikat ZPP bei mind. 80% Teilnahme, Zuschuss der Krankenkassen!
  • Kursgebühr über die Buchungsmaske
  • Einzelstunde: 45 min = 12,00 € / 60 min = 15,00 €

Kursort:

  • Online via ZOOM

Anmeldung:

  • Mit Klick auf „Anmelden“ können Sie sich direkt für diesen Kurs anmelden. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und Rechnung.
  • Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM je nach Kurs. Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazu nötige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
  • Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.
  • Alle Teilnehmer können über ihre Kamera von den anderen Teilnehmern gesehen werden. Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Damit ich Sie sehen kann und eventuelle Fehler korrigieren kann, empfehle ich jedoch, die Kamera einzuschalten. Bitte richten Sie sie so ein, dass ich Sie möglichst in voller Größe sehen kann.

Geeignet:

  • für Anfänger
  • für Sportliche Teilnehmer
  • TN ohne Beschwerden oder ohne Vorerkrankungen

Bitte beachten Sie unsere AGBs.