Yoga
Yoga ist nicht gleich Yoga, es gibt viele unterschiedliche Styles.
Mit Power Yoga, eine alternative Trainingsmethode - aus den Erkenntnissen des klassischen Hatha Yoga - ein modernes Übungsprogramm für optimale, ganzheitliche Fitness - dynamisch, effektiv, gesund üben.
Verspannungen auflösen, das persönliche Energieniveau heben, den Körper als stark zu erfahren und optimale körperliche Fitness erlangen. Power Yoga setzt das eigene Energiepotenzial frei und ist ein Weg zu innerer Zufriedenheit und Erfolg.
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Der Sanskrit-Begriff Vinyasa setzt sich aus „vi“ (auf eine bestimmte Weise) und „nyasa“ (setzen, stellen, legen) zusammen. Es geht bei dieser Yoga-Art darum, Bewegungen auf eine bestimmte Weise auszuführen beziehungsweise Asanas auf eine bestimmte Weise aneinander zu fügen. Die Praxis steht in einem konstanten Fluss, in dem Intention, Atem und Bewegung eins werden. Der Übergang von einer Pose in die andere ist genauso lang wie jeder Atemzug
Budokon Yoga ist eine zeitgenössiche Verschelzung aus traditionellen Kampfkünsten, Yoga und Animal Moves. Zentrales Augenmekr im Budokon Yoga liegt auf den geschnmeidigen Übergängen von Haltun zu Haltung, weniger auf Ihrem Innehalten. Der körperliche Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau von Kraft wie der Förderung von Agilität und Mobilität.
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