Online Fitness für zu Hause
Bezuschusst von den Krankenkassen

Online-Kursplan 16.09.2022 - 23.12.2022

PEPP Deine Fitness - Kursplan Fitness - Live Online Kurse

  • Alle farbig hinterlegte Kurse können von Allen gebucht werden. 
  • Klickt einfach auf den entsprechenden Kurs und ihr werdet zum Buchungssystem weitergeleitet oder schreibt uns zur Buchung einfach eine Mail mit Kurswunsch an: karingmelch@pepp4success.de
  • Benötigt wird eine Matte, ein Handtuch, sportliche Kleidung, und ein Endgerät für die Online-Übertragung 
  • Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 8 Teilnehmern statt. Falls diese Anzahl nicht erreicht wird, werden wir euch kontaktieren

Online-Kursplan 16.09.2022 - 23.12.2022

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

12x Yin Yoga 8:00-9:00 ab 19.9.22 (Elisabeth)

 

Rückentraining 08:30-09:15 intern NetApp


12 x Fitnessmix Kurs 8:30-9:15 ab 21.9.22 (Karin)


12x Rückenmix 08:00-8:45 ab 22.9.22 (Karin)


12x Functional Training 06:45-7:30 ab 23.9.22 (Karin)


Herz-Kreislauf 09:00-10:00 intern PEPP
12x Rückenmix 11-11:45 ab 19.9.22 (Karin)
12x Vinyasa Yoga 12-13 ab 19.9.22 (Rita)


Rückentraining 10:00-10:45 intern WWA
Vinyasa Yoga 11:30-12:30 intern Fraunhofer


Rückentraining 10:00-10:45 intern WWA
Rückentraining 11:00-12:00 intern Fraunhofer
BEM-Kurs 11:30-12:15 intern Helmholtz


Vinyasa Yoga 11:30-12:30 Fraunhofer
Entspannungsmix 12:15-13:00 Uhr Helmholtz


10x Shaolin Heil Qigong 9-10 ab 16.9.22 (Sigrid)
12x Rückenmix 10:30-11:15 ab 16.9.22 (Karin)


12x Pilates 12:30-13:30 Uhr ab 19.9.22 (Manu)
12x Rückenmix 15:30-16:15 ab 19.9.22 (Karin)



12x Pilates 12:15-13:00 Uhr ab 21.9.22 (Manu)
12x Core and Mobility 13-13:45 ab 21.9.22 (Manu)


12x Fitnesslunch 13:00-13:30 intern HH
12 x Fitnessmix Kurs 12:30-13:15 ab 22.9.22 (Karin)


12x Pilates 12:00-12:45 Uhr ab 16.9.22 (Manu)


Rückentraining 16:30-17:30 intern SPK
12x Functional Training 17:15-18 ab 19.9.22 (Karin)
Faszienraining 17:30-18:30 intern SPK
12x Pilates 17:30-18:30 Uhr ab 19.9.22 (Mariella)


Rückentraining 16:30-17:30 intern SPK
Faszientraining 17:30-18:30 intern SPK
12x Budokon Yoga 17:30-18:30 ab 20.9.22 (Eric)


Rückenfitness 16:00-17:00 intern TUM
12x Rückenmix 17-17:45 ab 21.9.22 (Manu)
12x Core Training 17:45-18:30 ab 21.9.22 (Manu)
12x Rückenmix 18-18:45 ab 21.9.22 (Nico)


12x Vinyasa Yoga 17:00-18:00 ab 22.9.22 (Rita)



8x Qi Gong Kennen lernen 17:30-18:15 ab 19.9.22 (Sigrid)


10x Shaolin Heil Qigong 18-19 ab 20.9.22 (Sigrid)


10x 15 Formen Taiji 18-19:30 ab 21.9.22 (Sigrid)


10x Qi Gong Shaolin 18:30-20:00 ab 22.9.22 (Sigrid)
12x Faszienyoga 19-20 ab 22.9.22 (Elisabeth)








 

  • effektiv
  • zeitsparend
  • planbar
  • keine Mitgliedschaft
  • keine langen Wege
  • Duschen in eigener Dusche
  • kein langes Sporttasche packen
  • alles zu Hause zur Hand
  • kein vergessenes Handtuch oder Duschgel
  • sofort nach dem Training wohlfühlen

Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM oder WEBEX

Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazugehörige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.

Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.

Alle Teilnehmer können über ihre Kamera / Webcam von den anderen Teilnehmern gesehen und über das Mikrofon gehört werden. Nutzen Sie die Zeit vor Beginn des Kurses, um sich kennenzulernen und auszutauschen. Stellen Sie im Kurs auch gerne Fragen zu den Übungen, das hilft allen.

Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken.

Das Mikrofon bitte während des Kurses deaktivieren und nur einschalten, wenn Sie Fragen haben.

 

Bei Fragen melden Sie sich gerne!