Rückengymnastik ist eine Form von körperlicher Aktivität, die speziell darauf abzielt, die Muskulatur im Rückenbereich zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Sie umfasst eine Vielzahl von Übungen und Bewegungen, die darauf abzielen, die Muskeln des Rückens, der Wirbelsäule und des Rumpfes zu kräftigen und zu dehnen.
Ein bunter Mix aus der Welt der Fitness mit Kräftigungsübungen, Problemzonengymnastik, Herz-Kreislauftraining, Dehnungsgymnastik und Vielem mehr. Hervorragend geeignet als Prävention für Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Yoga-Training für Körper-Atem-Geist:Hier lernen sie Körperübungen und Atemtechniken einfach und effektiv nutzen. Optimale Techniken und Übungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung.
Funktionelles Training stellt eine sowohl alltagsrelevante als auch sportartübergreifende Trainingsform dar. Durch die komplexen Bewegungsabläufe werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke parallel trainiert.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Informationen zur Online-Streitbeilegung: Die Europäische Kommission stellt unter folgendem Link eine Plattform zur außergerichtlichen Beilegung von Streitigkeiten bereit: http://ec.europa.eu/consumers/odr/
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