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Mitschnitte der Kurse 2023

Rückentraining


16.01.23 Rückentraining 

23.01.23 Rückentraining

30.01.23 Rückentraining

06.02.23 Rückentraining

13.02.23 Rückentraining

27.02.23 Rückenmix

06.03.23 Rückentraining

13.03.23 Rückentraining (Ersatz wg. Verbindungsproblemen)

20.03.23 Rückentraining mit Julia

27.03.23 Rückenmix

17.04.23 Rückenmix

24.04.23 Rückenmix 


Pilates


16.01.23 Pilates Manuela

23.01.23 Pilates Mariella

30.01.23 Pilates Manuela

06.02.23 Pilates Mariella

13.02.23 Pilates Manuela

27.02.23 Pilates Mariella

06.03.23 Pilates Manuela

13.03.23 Pilates Manuela 45 min

20.03.23 Pilates Mariella

27.03.23 Pilates Manuela (45 min)

17.04.23 Pilates Manuela (45 min)

24.04.23 Pilates Manuela (45 min)


Functional Training


 16.01.23 Functional Training (7/6/7)

23.01.23 Functional Training (7/6/7)

30.01.23 Functional Training (7/8/7)

06.02.23 Functional Training (2x10 SP Stütz)

13.02.23 Functional Training (2x10 SP Bauch)

27.02.23 Functional Training (2x10 SP Stütz)

06.03.23 Functional Training (2x10 UP & Down)

13.03.23 Functional Training Katrin

20.03.23 Functional Training (2x10)

27.03.23 Functional Training (2x10 UP & Down)

17.04.23 Functional Training (2x10)

24.04.23 Functional Training (2x10 UP & Down)


Fitnessmix

 

18.01.23 Fitnessmix

25.01.23 Fitnessmix

01.02.23 Fitnessmix

08.02.23 Fitnessmix

15.02.23 Fitnessmix

01.03.23 Fitnessmix

08.03.23 Fitnessmix

15.03.23 Fitnessmix

22.03.23 Fitnessmix

29.03.23 Fitnessmix

19.04.23 Fitnessmix

26.04.23 Fitnessmix