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Aktive Pause

Der Mensch ist für Bewegung geschaffen, allerdings sieht der Alltag häufig anders aus. Gerade während langen Arbeitstagen sitzen wir viel zu viel. Dies ist eine enorme Belastung für den Körper. Deshalb bringen wir Sie während unserer Aktiven Pausen in Bewegung. Kurze aktive Bewegungseinheiten von 10 bis 60 min beleben Körper und Geist. Unsere speziell geschulten Trainer führen abwechslungsreiche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung mit Ihren Mitarbeitern und Kollegen durch. 


Das Augenmerk liegt bei den aktiven Tagungspausen auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, ohne das die Teilnehmenden dabei ins Schwitzen kommen. Auf Wunsch können wir die Übungen auch intensivieren, mehr oder weniger sportiv sowie mit Kleingeräten durchführen. Ganz nach Ihrem Wunsch!

Stellen Sie Ihre ganz individuelle Aktive Pause  einfach gemeinsam mit unseren Expert*innen zusammen und wählen Sie dabei Aktivitäten aus den verschiedensten Themenbereichen.



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