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Anti-Stress-Bausteine

Egal ob privat, im Sport oder geschäftlich. Sie müssen auf den Punkt genau  fit und ausgeruht sein, um die beste Leistung zu bringen. Doch nach  jeder Anspannung muß auch eine Entspannungsphase folgen, um eine   langfristige Leistungsfähigkeit gewährleisten zu können.

Wählen Sie aus den nachfolgenden Antistress-Bausteinen

 

Aktive Pause / Kurse - Online und Präsenz

Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Atementspannung
Schnupperstunde Entspannungstechniken
Yoga
Qi Gong

Ein gute Möglichkeit Stress zu vermeiden ist, sich selbst kennen zu lernen. Eigene Stärken und Schwächen entlarfen und danach maßgeschneiderte Maßnamen ergreifen zu können.

Diagnostik / Checkup

Cardioscan
LIFO - Persönlichkeitscheck

Vorträge / Workshops

Motivation – Gute Vorsätze beibehalten
Work Life Balance

Haben Sie gefunden was Sie brauchen? Melden Sie sich gerne auch bei weiteren Wünschen


Persönlichkeitsentwicklung

Coaching
Psychosoziale Begleitung


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