Mental Health-Bausteine

Egal ob privat, im Sport oder geschäftlich. Sie müssen auf den Punkt genau  fit und ausgeruht sein, um die beste Leistung zu bringen. Doch nach  jeder Anspannung muß auch eine Entspannungsphase folgen, um eine   langfristige Leistungsfähigkeit gewährleisten zu können.

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Ein gute Möglichkeit Stress zu vermeiden ist, sich selbst kennen zu lernen. Eigene Stärken und Schwächen entlarfen und danach maßgeschneiderte Maßnahmen ergreifen zu können. Die psychische Gefährdungsbeurteilung ist sogar gesetzlich vorgeschrieben.

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