Rückentraining Online für Zuhause

	19.09.2022  Neue Kurse!

Onlineseminar Rückentraining (Kräftigung)

Auslöser von Rückenschmerzen haben oft Ursachen in Bewegungsmangel, Körperhaltung und psychischen Anspannungen. Es werden funktionelle und rückenfreundliche Übungen zur Kräftigung durchgeführt. Stretching- und Entspannungsübungen können helfen, Verspannungen zu lösen. Das Onlineseminar Rückentraining (Kräftigung) ist geeignet für Alle Vielsitzende und einseitig Belastete Menschen.

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On Demand Kurse - Qi Gong

Der Qi Gong-Kurs findet immer während einer Besprechung statt? 

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Firmenangebot - Business

Unsere Maßnahmen für betriebliches Gesundheitsmanagement umfassen interessante Bausteine. Welche interessieren Sie? Wir beraten Sie kostenlos und unverbindlich. Eine kurze Nachricht genügt.

Online Personal Training / Personal Coaching

Brauchen Sie individuelle Unterstützung? Benötigen Sie einen Anschub an Motivation? Wollen Sie gute Vorsätze umsetzen? Ein Ziel erreichen? Melden Sie sich gerne, wir helfen Ihnen weiter!

Seminare / Ausbildungen

Qi Gong ist ein Weg zu einem neuen Lebensstil, zu mehr Ruhe und innerer Balance. Ein Weg, Geist und Körper zu schulen und zu entwickeln, achtsamer zu sein. In der Ausbildung lernst Du Qi Gong und die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin intensiv kennen, für Dich selbst, aber auch um es im persönlichen Umfeld und/oder im Beruf weiterzugeben. Die Ausbildung ist modular aufgebaut mit 4 langen Wochenenden im ersten und 5 langen Wochenenden im zweiten Jahr. Hier findest Du alle Informationen.

Entspannung

Bewegung und Entspannung ist lebensnotwendig für das Herz-Kreislaufsystem, Muskelsystem und Nervensystem.
Abgesehen davon sorgt Bewegung für eine stabile Psyche und einen gesunden Schlaf.
Entfliehen Sie dem Alltag für 2 min und klicken Sie auf das Video!

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Referenzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement und der betrieblichen Gesundheitsförderung