Fitness fürs Büro und Zuhause
Gesundheitsförderung in Pflegeeinrichtungen
Wir unterstützen Pflegeeinrichtungen dabei, wichtige Gesundheitsthemen wie Bewegung, Rückengesundheit, Ernährung oder Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen bis hin zur Übernahme der Projektkosten sind möglich.
Wir unterstützen die Einrichtungen bei wichtigen Gesundheitsthemen wie Bewegung, Rückengesundheit, Ernährung oder Stressbewältigung für die Kinder/ Schüler als auch für die Lehrenden / Erziehenden. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen bis hin zur Übernahme der Projektkosten sind möglich.
Functional Training (Kräftigung) | Rückentraining | Hatha-Yoga |
Training von Bewegung statt Training einzelner Muskeln - das ist die Idee beim Funktionellen Training. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden so trainiert, wie sie im Alltag und sportartübergreifend gebraucht werden. Auf diese Weise kann Verletzungen vorgebeugt und die Körperhaltung optimiert werden. Dabei wird größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. | Auslöser von Rückenschmerzen haben oft Ursachen in Bewegungsmangel, Körperhaltung und psychischen Anspannungen. In unserem Seminar werden funktionelle und rückenfreundliche Übungen zur Kräftigung erklärt und durchgeführt. Stretching- und Entspannungsübungen können helfen, Verspannungen zu lösen. Das Onlineseminar Rückentraining (Kräftigung) ist geeignet für Alle Vielsitzende und einseitig belastete Menschen. | Hatha Yoga gehört zu den populärsten Yogastilen der Welt. Diese Yogarichtung besteht aus 3 Säulen: Körperübungen, Atem, Meditation. Hatha Yoga erhöht die Flexibilität und fördert die Stärkung der Muskulatur. Gleichzeitig fördert diese Yogarichtung den Gleichgewichtssinn. |
Weitere Angebote für Firmen
Wollen Sie einen Gesundheitstag durchführen, eine Gesundheitswoche oder eine Gesundheitsaktion? Wir bieten Ihnen verschiedene Bausteine, die Sie individuell zusammenstellen können. Ob Vorträge, Workshops, Präventionskurs, Entspannung oder Checkups. Wählen Sie gerne aus unserem Angebot aus. Wir unterstützen Sie dabei gerne. Eine kurze Mail genügt an: karingmelch@pepp4success.de
Personal Training / Personal Coaching
Brauchen Sie individuelle Unterstützung? Benötigen Sie einen Anschub an Motivation? Wollen Sie gute Vorsätze umsetzen? Ein Ziel erreichen? Melden Sie sich gerne, wir helfen Ihnen weiter! Online und vor Ort.
Ausbildungen / Seminare
im unseren exklusiven Seminaren und Ausbildungen können Sie interessante Themen vertiefen und nach erfolgreicher Teilnahme selbst als z.B. Qi Gong Trainer tätig werden.
Stimmen zu unserem Angebot
Referenzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement und der betrieblichen Gesundheitsförderung
Airbus Defence an Space GmbH | Allianz Technology | Amazon Fresh |
Autoliv B.V. & Co. KG | AWO Kreisverband München-Land | die Bayerische |
BayWa AG | BKK-Landesverband NORDWEST | Brainloop AG |
C. Gerhardt GmbH & Co. KG | DFKI GmbH | Eaton Germany GmbH |
Fiducia & GAD IT AG | Fraunhofer Gesellschaft | Handwerkskammer für Bayern |
Helmholtz-Zentrum | JADE HOCHSCHULE | Leibniz-Rechenzentrum |
Max-Planck-Gesellschaft | Max-Planck-Gesellschaft zur Förderung der Wissenschaften e.V. | Max-Planck-Institut für Plasmaphysik |
msg systems ag | NetApp Deutschland GmbH | OBERMEYER Planen & Beraten GmbH |
RKW Bayern e. V. | Sana Kliniken AG | Sapient GmbH |
SAP SE | Seniorenzentrum Unterföhring GmbH | Seniorenzentrum Martha-Maria München |
Sky Deutschland GmbH | Stadtsparkasse München | TU München |
Tyco Electronis Raychem GmbH | VIACTIV Krankenkasse | Vodafone Kabel Deutschland GmbH |
Wasser Wirtschaftsamt München | Zeppelin GmbH |