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Rückentraining


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Pilates


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Functional Training


KW 19 (7/6/7)

KW 20 (7/7/7)

KW 21 (10/10)

KW 24 (2x9)

KW 25

KW 26

KW 27

KW 28 (9 Stehen, 9 Boden)

KW 29 (10 Stehen, 10 Boden)

KW 30 ( 10 / 10)



KW 38 (3x7)

KW 42

KW 47

KW 48 (2) x10 Paare

KW 49 (15x45sec) 2x

KW 4

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Fitnessmix

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